Sıcak Havada Böbrekler Alarm Veriyor: Sauna ve Hamam Dikkat!
Böbrek sağlığı, yaz aylarının en büyük kâğıt taşlarından biri olmuş; sıcak havalarda terlemenin artmasıyla böbreklere gelen kan akışı azalıyor, kreatinin ve elektrolit değerleri hızlıca değişebiliyor. Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk, Türkiye’de her 6-7 kişiden birinin kronik böbrek hastalığı riski taşıdığını belirterek, yazın bu sıcak günlerinde bol su içmenin ne kadar hayati olduğunu vurguladı. Erk’in söylediğine göre, sıcak havalar böbrek hastalarını sağlıklı bireylere göre daha fazla etkileyebiliyor, bu yüzden su tüketimini artırmak şart.
Erk’in uyarısı, bir yandan “böbrek hastalarına sıcaklıkta daha fazla dikkat etmeliyiz” diyen bir ses olarak karşımıza çıkıyor. Aynı zamanda, Doç. Dr. Nadir Alpay da kronik böbrek hastaları ve diyaliz kullananların yaz aylarında aşırı terleme, yüksek sıcaklık ve susuzluğun kan değerlerinde hızlı ve belirgin değişikliklere yol açabileceğini söyledi. Bu noktada Alpay, “sıvı eksikliği nedeniyle kreatinin yüksekliği kalıcı hasardan ziyade akut bir durum olabilir” diyerek konuya derin bir bakış sundu.
Sauna ve hamam, özellikle kronik böbrek hastaları için kritik bir risk faktörü olarak öne çıkıyor. Alpay, “hamam ve sauna, kısa sürede önemli miktarda sıvı kaybına sebep olabiliyor, bu da böbrek fonksiyonlarında akut kötüleşmeye zemin hazırlayabiliyor” diye açıklıyor. Sıvı-elektrolit dengesinin bozulması, böbrek fonksiyonlarının zaten azaldığı kişilerde daha da hızlanabilir. Bu yüzden, kronik böbrek hastalarının sauna, hamam ve uzun süreli yoğun sıcak maruziyeti konusunda hekimlerine danışmaları şart.
Başhemşire Figen Gül ise, hemodiyaliz hastalarının gerekli planlamaları yaparak tatile çıkabileceklerini belirtti. Gül, “planlı bir şekilde sıvı alımını artırmak ve sıcak ortamlardan kaçınmak, diyaliz hastaları için kritik öneme sahip” diyerek, hastaların tedavi sürecine uygun bir yaklaşım benimsemelerini tavsiye etti. Ancak bu uyarılar, sadece hastalar için değil, genel halk için de bir hatırlatma niteliğinde.
Böbrek sağlığı için sıcak havalarda ne kadar su içmek gerektiğini bilmek, hayat kurtarabilir. Peki, siz de yazın sıcak anlarında böbreklerinizi korumak için ne gibi önlemler alıyorsunuz? Gelişmeleri takip ediyoruz…
Kaynak: Orijinal Haber
