Bu 3 basit alışkanlık demans hastalığını 13 yıl geciktirebilir – Sağlık Haberleri

Bir uluslararası çalışma, orta yaş döneminde yaşam tarzı ve sağlık alışkanlıklarının ilerleyen yaşlarda beyin sağlığı üzerindeki uzun vadeli etkilerini inceledi. New York Üniversitesi (NYU) araştırmacıları, 55 yaşında demans belirtileri olmayan 12.000’den fazla bireyi yaklaşık 25 yıl boyunca takip etti.

Araştırmada, yüksek tansiyon, diyabet ve tütün kullanımı gibi değiştirilebilir risk faktörleri değerlendirildi. Bulgular, 45‑65 yaş aralığında bu üç faktörün hiç taşımayan bireylerin, risk taşıyanlara göre ortalama 13 yıl daha uzun süre demans yaşamadığını gösterdi.

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre dünya genelinde 57 milyondan fazla kişi demansla yaşıyor ve her yıl yaklaşık 10 milyon yeni vaka kaydediliyor. Oxford Üniversitesi’nden Prof. Sarah Harper, demans vakalarının neredeyse yarısının yaşam boyu kontrol edilebilecek risk faktörlerinin yönetilmesiyle önlenebileceğini belirtti. NYU uzmanlarından Dr. Josef Coresh ise 55 yaşından sonra demans riskinin hızla arttığını ve orta yaş döneminde risk faktörlerinin kontrol altında tutulmasının beyin sağlığını uzun yıllar korumada kritik bir rol oynadığını vurguladı.